Странице

понедељак, 7. август 2017.

TRI STVARI koje su vam potrebne da bi postali VRHUNSKI košarkaš ili košarkašica

Dali vi želite da postanete vrhunski košerkaš ili košarkašica?
Dali bi hteli da budete "go-to igrač" u vašem timu?
Šta je u stvari "go-to igrač"? Da najpre to pojasnimo. To su ključni igrači koji takoreći uvek isporučuju ono što je najpotrebnije u najvažnijim trenucima utakmice tojest urade pravu odluku u pravo vreme. Pogledajte klasičan primer takvog igrača na video snimku zadnjih nekoliko sekundi iz dve utakmice koje verovatno mnogi ljubitelji košarke dobro pamte.



Naravno, to je Aleksandar Saša Đorđević, nekadašnji košarkaš Partizana a sadašnji selektor reprezentacije Srbije. U nastavku ću da vam otkrijem koje su tri stvari koje treba da posedujete i šta treba da radite da bi postali nezaustavljiv igrač košarke.

1) Pronadjite TIP IGRAČA gde vi pripadate

Da bi mogli bolje da shvatite, prva stvar koju treba da uradite je da stavite sebe u jednu od kategorija niže. Koja od sledećih kategorija opisuje vas najbolje kao igrača košarke.
  1. TALENAT:  Vi ste prirodno talentovani? Vi u stvari ne vežbate puno, ali umete sa loptom.
  2. DOBRO UVEŽBANI: Vi imate košarkaške veštine. To znači da se isplatilo što ste dugo vežbali i da ne biste postigli taj nivo samo na osnovu talenta ako niste imali naporne treninge.
  3. ATLETA: Imate dobre fizičke predispozicije za košarku kao pravi atleta? Vi ste tip igrača koji može da skoči više i da trči brže od ostalih.
  4. POČETNIK: Dali ste još na početku? Još uvek nedovoljno dobri u košarci, ali spremni da predjete u kategorije dobro uvežbanih i atleta.

2)Šta poseduju Vrhunski Igrači

Sledeća  stvar koju treba da uradite je da razumete šta u stvari rade najbolji košarkaši sveta, kao što su  Lebron Džejms, Kobi Brajant ili prema mnogima najbolji košarkaš ikada Majkl Džordan.
Šta je ovim igračima zajedničko?
Svi oni poseduju tri stvari
  1. košarkaške veštine, 
  2. atletizam i 
  3. košarkaški IQ. 

Dakle, ako želite da budete vrhunski igrač košarke, potrebno je da postignete upravo ova tri elementa: svoje vještine, vaš atletizam i vaš košarkaški IQ.
Nije dovoljno imati jedan ili dva od navedenih osobina, potrebno je posedovati sva tri elementa i tek onda bi mogli da udjete u ekskluzivnu kategoriju vrhunskih košarkaša.

3)Šta treba raditi da bi postali vrhunski u košarci

Radite na svojoj igri svakodnevno. Potrebno je da razvijate svoje veštine svakog dana. Pri tome ne mislim da odete na košarkaški teren i da pucate nasumice za tri poena celog dana, umesto toga, potrebno je ići na košarkaški teren i raditi na vašim slabostima kao i još više unaprediti vaše dobre strane u košarci.

Razvijajte takodje vaše atletske tojest fizičke predispozicije, mislimo na snagu i izdržljivost mišića. Vežbajte vertikalni skok, brzinu, nek to postane sastavni deo vaše trening rutine svake sedmice. Atletizam će učiniti da sve vaše razvijene košarkaške veštine izgledaju još impozantnije.

Igrajte što više košarke ali takodje proučavajte igru košarke. Što više ste u kontaktu sa košarkom, to ćete više shvatiti igru. Košarkaški IQ je jednostavno rečeno koliko razumete kako se igra košarka.

Ako zaista želite da budete vrhunski košarkaš ili košarkašica, treba da kombinujete navedena tri atributa: visoki nivo veština,  izvanredan atleticizam i fantastilan košarkaški IQ. To su atributi koje možete razviti čak i ako ste još na početku, što znači da bi mogli da napravite transformaciju kroz naporan rad i odlučnost da postanete vrhunski igrač košarke.

1 коментар: