9 trikova za uspeh u košarci

Dali biste hteli da postanete bolji košarkaš/košarkašica? Ne sumnjam u to da je odgovor pozitivan. Dali biste možda hteli da postanete kao super zvezde iz NBA - Kobi Brajant ili od ranije Majkl Jordan. Dali biste hteli da pomognete i vašim suigračima da postanu puno bolji u košarci. Otkrićemo vam nekoliko trikova kako da postignete košarkaški super progres. Obratite pažnju!

1. Pravila košarke. Ako ste košarkaš ili košarkašica morate da naučite sva osnovna pravila košarkaške igre. Pitajte svog trenera, proverite na internetu ili pitajte nekog dobrog poznavaoca košarke. Verujte, ovo je veoma bitno za vas kao igrača košarke. Takodje je lepo da pročitate o nastanku košarke kao i o istorijskom razvoju pravila igre.
2. U košarci je veoma bitno da dovedete sebe u najboljoj mogućoj fizičkoj kondiciji. Idite redovno u salu sa spravama i uporno vežbajte. Upamtite jedno, fizički top spreman igrač može nadigrati i največeg talenta ako je postigao da bude jači i brži.
3. Shvatite da košarka nije samo fizički nego i mentalan sport. Košarka je inteligentan sport. Samo mišići nisu dovoljni da bi se dobro igralo. Za vreme igre potrebno je da se razmišlja. To je ono što izdvaja velike igrače od prosečnih.



4. Kada šutirate na koš koristite formulu BPLP + K.
B - Balans. Budite obavezno u ravnoteži pre nego što šutirate. Narušena ravnoteža drastično utiče na preciznost šuta.
P - Pogled. Usmerite svoj pogled direktno na obruč dok šutirate.
L - Lakat. Kada šutirate, neka vaš lakat ne "beži" od vašeg tela. Držite lakat bliže vašem telu.
P - Pratite pravac. Uvek pratite pravac vašeg šuta. Vaša ruka koja šutira treba da ide u pravcu šuta. Nemojte je "kočiti". Ruka koja šutira treba da izgleda kao  da ubacuje kolačić u teglu.
K - Koncentracija/Svest. Ovo je možda najvažniji deo šutiranja. Fokusirajte se maksimalno na mesto gde upućujete loptu. Nemojte razmišljati previše o tome ko je oko vas i o tome dali treba da šutirate ili da propustite priliku za šut.
5. Ispravno je šutiranje sa jednom rukom. Ali pri tome budite sigurni da imate savijanje u nogama koje daje moć vašim rukama.
6. Dok šutirate, držite pomoćnu ruku uz loptu, sa strane. Pokušajte da shvatite da pomoćna ruka obavlja drugačiju kontrolu lopte i daje joj takozvani spin.
7. Nemojte nikada igrati košarku gladni. Obavezno pojedite nešto pre nego što krenete na trening ili utakmicu. Gledajte da to bude nešto što će fino da legne na vaš stomak. Na primer, neko voće ili nešto sa puno ugljenih hidrata. Ipak, neka to ne budu baš preslatki slatkiši.
8. Nemojte nikada gubiti svoje samopouzdanje. Ako ste šuter onda šutirajte dok ne dobijete osećaj na ruci ili dok ne udjete u šuterski ritam.
9. Budite timski igrač košarke, uvek! U igri uvek gledajte gde imate slobodnog suigrača i dodajte loptu. Nemojte biti "posesivni" sa loptom t.j. nemojte "grabiti" loptu. To može da ide na nerve vašim suigračima ali i trenerima. To može čak da bude i razlog da budete izbačeni iz tima.

Verujemo da će vam ovi trikovi pomoći da postignete brži košarkaški razvoj. Javite nam kako vam ide plan da postanete odličan košarkaš/košarkašica!